Familien- und Paarberatung
Berlin, Prenzlauer Berg
Beziehungen sind bunt. So bunt wie das Leben!
Bei Schatz und Spatz dreht sich alles um die Beziehungen zu unseren Liebsten. Ob als Paar, mit den Kindern oder in der Familie: Beziehungs-Glück ist machbar! Manchmal ist das leicht und manchmal zum Haare raufen. Herzlich willkommen!
Kennst du das auch?
Dafür sorgt das Leben selbst und schüttet zur Unterstützung ein paar körpereigene biochemische Mittel aus. Im Verliebtheits-Rausch kriegen Paare einen Vorgeschmack darauf, was in Beziehungen alles möglich ist und Eltern die Mega-Motivation, sich weit jenseits vorher vorstellbarer Grenzen um ihre Baby-Kids zu kümmern.
Zufrieden stellen wir fest, dass wir miteinander Schwierigkeiten bewältigen können. Wir machen unsere Beziehungen reifer und stärker und wachsen an unseren Herausforderungen. Beziehungen sind der Hauptmotor für unsere persönliche Entwicklung. Und umgedreht auch: Persönliche Entwicklung sorgt für Beziehungsglück. Wir sind glücklich, wenn was läuft und wenn es gut läuft.
Blinde Flecken lassen uns im Dunkeln tappen. Wir strengen uns an wie verrückt und machen doch nur mehr vom Selben. Wir nutzen unsere Uralt-Strategien aus Kindertagen. Manchmal verletzen wir einander und/oder ziehen uns zurück. Vielleicht denken wir ernsthaft über Trennung nach oder stürzen uns in Affären. Als Eltern brüten wir möglicherweise „jetzt doch“ über „geeignete Erziehungsmaßnahmen“, „verlieren die Nerven“ oder besorgen übereilt einen Termin beim Kinderpsychologen.
Das alte Normal gilt nicht mehr. Das Miteinander ist im Wandel, Paradigmen-Wechsel überall und wir mittendrin. Wir stellen in unseren Beziehungen vieles vom Kopf auf die Füße. Und nicht nur dort. Klar, dass manchmal Zweifel kommen.
Wie gut, wenn wir uns gegenseitig unterstützen – oder auch mal professionelle Unterstützung suchen, wenn wir selbst nicht weiterkommen.
Trotz allem Generve und trotz dessen, dass sie einfach immer zum falschen Zeitpunkt kommen: Unsere Krisen zeigen uns, dass was nicht gut läuft und im besten Fall sogar an welcher Stelle. Sie geben uns damit die Chance, ein paar wichtige Kurskorrekturen vorzunehmen.
Familien- und Paarberatungen
haben das Potential, dich wieder in deine Kraft zu bringen - und die*den andere/n mit. Euer Beziehungs-Flow kriegt neuen Schwung und das oft tiefer und kraftvoller als zuvor.
Ein waches Gegenüber sorgt für einen wohlwollenden Rahmen, sortiert, „übersetzt“, sorgt für „zu Wort kommen“ und „ausreden können“, für Unterbrechungen und slow downs; fragt hier und da genauer nach, bezeugt und gibt – wenn du magst/ihr mögt – Feedback oder Anregungen. Alles mit viel Präsenz und unaufgeregt führend.
Wenn sich alles sicher und „gehalten“ anfühlt ist es leichter, die gewohnten und fast automatisch ablaufenden Problem-Schleifen zu verlassen. In einer ruhigen und sicheren Atmosphäre trauen sich Gedanken und Gefühle ans Licht, die sonst gut verborgen sind.
So passiert Neues. Oft wie von selbst.
Dir fallen die sprichwörtlichen „Schuppen“ „von den Augen“.
Du spürst instinktiv, was für dich stimmt und was du tun willst.
Und was nicht. Oder nicht mehr.
In Beziehungen findet ihr so neue, für euch passendere Wege.
Du lernst dich selbst und den/die andere/n mit neuen Seiten kennen.
Ihr schaut euch neu und anders an und könnt die Liebe füreinander wieder ganz genau fühlen.
Familycounselling is not a crime.
Basics und Background
Die Beziehungen zu unseren Liebsten sind das Wertvollste was wir haben.
Die Atmosphäre zu Hause hat einen krass großen Einfluss auf unser Lebensglück, auf unsere Gesundheit, darauf, ob und wie wir unsere Potentiale entfalten können und auf vieles mehr.
Die Erwachsenen tragen die Verantwortung für die Qualität des Familien-Miteinanders – auch ihren Kindern gegenüber.
Im Prinzip ist das vom Leben schlau eingefädelt. Allerdings sind manche dieser Strategien, die für unser damaliges Ich schlau und cool waren, heute destruktiv und machen uns und unseren Liebsten das Leben schwer.
Diese uralten (Überlebens-) Strategien sind nicht leicht zu entdecken und noch viel schwerer loszulassen. Dennoch – du allein trägst die Verantwortung, damit einen guten Umgang zu finden.
Professionelle Begleitung kann dabei sehr hilfreich sein und viele schmerzhafte Umwege vermeiden.
„Ja, so ist es jetzt gerade“:
Anerkennen was ist, ist der erste Schritt jeder heilsamen Veränderung. „An-Erkennen“ nicht im Sinne von „Loben“, sondern als „wirklich und ganz in echt wahrnehmen“ – zuerst mit dem Verstand und dann mit Herz und Bauch.
I) Wir wollen uns sicher und geschützt fühlen. Wir wollen wachsen und entfalten, was in uns steckt.
II) Wir wollen in vertrauensvollen Beziehungen und in Verbundenheit mit anderen Menschen leben.
Das sind zwei unserer wichtigsten Bedürfnisse. Ab und an widersprechen sich die beiden:
Das Spannungsfeld zwischen Integrität und Kooperation ist Ursache vieler innerer Konflikte und von ungezählten Auseinandersetzungen in Beziehungen.
Manche von uns kämpfen endlose Schlachten auf dem Beziehungsfeld. Andere geben sicherheitshalber lieber das Wollen auf.
Eine Alternative? Die Wellen surfen! Immer mal wieder und jedes Mal ein bisschen mehr. Miteinander im Kontakt.
Jede*r will, dass es den Liebsten gut geht.
Alle – egal ob „groß“ oder „klein“ – wollen sich für die anderen wertvoll fühlen.
Manchmal ist es schwer, Liebe so zu leben, dass sie beim anderen ankommt.
Kinder kommen als sozial kompetente Wesen auf die Welt. Sie bringen fast alles mit, was es zu gegebener Zeit braucht.
Wenn Kinder sich destruktiv verhalten, weist das meistens auf Un-Stimmigkeiten in ihrem Umfeld hin: z.B. in unserer eigenen Beziehung zu ihnen oder zwischen Mama und Papa.
Wenn du dich mit deinem Kind in einen Machtkampf wiederfindest, ist es immer deine Aufgabe als Erwachsener das aufzulösen.
Es bracht Nein-Sagen-Können, um aus ganzem Herzen „Ja“ zu sagen. Ist in deiner Familie „Nein“ erlaubt? Für alle?
Viele viele Themen
Klicke auf die Bilder und erfahre mehr:
Das bin ich
Hej - Ich bin Kristina.
Familientherapeutin (n. J. Juul) und Trainerin für Achtsamkeit und Beziehungskompetenz
wacher Verstand, offenes Herz und gut geerdet
Ich liebe Gespräche, in denen wirklich was passiert,
mag warme Sonnenstrahlen auf dem Bauch und
finde Toffee mit Nuss und Nougat ziemlich genial.
Ich hab den besten Job der Welt!
Ich genieße es, …
… wenn Menschen über sich hinauswachsen, bzw. immer mehr in ihre echte Größe hinein.
… wenn inmitten von dunklem Gefühls-Dickicht und Starre plötzlich Klarheit, Lebendigkeit und Liebe auftauchen.
… solche Prozesse immer wieder begleiten und unterstützen zu können.
Unsere Liebsten rütteln unsere besten und unsere miesesten Seiten wach.
Ich kenne selbst krass dunkle Tiefen und fröhlichstes Glücklichsein – mit mir, in Paar-Beziehungen und mit meinen Kindern.
Die Location
Freue dich auf viel Weite und eine gemütliche Atmosphäre. Auf genug Platz für alle Gedanken und Gefühle. Auf Raum zum Spielen für die Minis und sogar für den Kinderwagen – komplett ohne Kinderzimmer-Ambiente. Die Räume strahlen Ruhe und eine wohlwollende Klarheit aus und fühlen sich auch in kleiner Runde echt behaglich an.
im Bötzow-Viertel in Berlin/Prenzlauer Berg;
Tram M4: H Hufelandstraße;
Parkraumbewirtschaftung
c/o "Arztpraxis & Galerie Zuber"
Hufelandstraße 19
FAQs
Ja – fühl dich von Herzen willkommen!
Du kannst einzelne Sitzungen oder kleine Sets buchen. Oder über längere Zeit mit mir arbeiten. Oder immer mal wieder…
Preise für 90-Minuten-Sitzungen
Preise für 60-Minuten-Sitzungen (ganz oben)
Ja.
Wenn wir uns von den Eltern lösen und unser eigenes Leben leben, heißt das, dass wir für unser Leben, unsere Entwicklung, unsere Beziehungen… selbst die Verantwortung übernehmen.
Es ist ein Zeichen von Erwachsensein, sich über Einflüsse der Herkunftsfamilie auf das aktuelle Leben mehr und mehr bewusst zu werden und einen selbst bestimmten Umgang damit zu finden.
Wenn du Kinder hast, kriegst du das Thema nochmal neu und mit mehr Brisanz auf dem Tisch. Zum Beispiel kannst du dich mit deinem Kind in Verstrickungen wiederfinden, die auf Situationen aus deiner eigenen Kindheit zurückgehen. Dazu musst du dich nicht mal bewusst an diese Situation erinnern.
Das ist zwar ungemütlich, bietet uns aber auch Chancen.
Es geht nicht um „Eltern-Blaming“ oder Kraft raubende Schuld-Zuweisungen.
Es geht um bewusstes reflektiertes Sein mit sich selbst und um voll gute, das Leben bereichernde und nährende Beziehungen!
… für dich, deine Eltern und für euch miteinander…
Es gibt viele verschiedene Definitionen dazu, auch „ganz offizielle“.
Ich kann jedem der drei Begriffe irgendwas abgewinnen und glücklich bin ich mit keinem davon. Der Schwerpunkt unserer Arbeit entscheidet sich im gemeinsamen Prozess und hängt von vielen individuellen Faktoren ab.
Nenn‘ es also so, wie es sich für dich am besten anfühlt, wenn du mit Freunden und anderen Menschen darüber sprichst.
Ja!
Kinder sind niemals die richtigen Ansprechpartner für Beziehungsthemen, die du mit deinem*r Partner*in hast. Never! No Go!
Und ebenso klar: Nein!
Besonders kleine Kinder sind in das Beziehungsgeflecht ihrer Eltern wie „eingewoben“. Sie nehmen sehr genau wahr, wie es zwischen euch läuft. Auch wenn ihr wirklich gute Darsteller*innen in einer perfekter Eltern-Show seid. Nicht selten werden Kinder zum Symptomträger für elterlichen Paarbeziehungs-Stress und machen unbewusst (z.B. mit destruktivem Verhalten) darauf aufmerksam, dass irgendwas nicht gut läuft.
Wenn ihr – wie z.B. im Rahmen einer Beratungs-Sitzung – Verantwortung für die Atmosphäre in der Familie übernehmt und die Kinder erleben, dass ihr euch um euren shit kümmert, können sie auf einer tieferen Ebene entspannen und sich ihren Sachen widmen.
Wenn ihr beide ehrlichen Herzens darum bemüht seid, Schwierigkeiten, die zwischen euch stehen anzugehen und aufzuräumen, nehmen die Kinder keinen Schaden, wenn sie bei einer Beratung dabei sind – ganz im Gegenteil!
Von einer staatlichen Stelle oder einer Versicherung leider nicht. Wenn du Beratungen machen willst, aber nicht genug Geld da ist, schreib mir gern. Wir finden bestimmt eine Lösung.
Für Einzelpersonen ist unter Umständen eine Teilkostenerstattung möglich.
… und jetzt?
Liebe leben – Beziehungen gestalten!